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Complementa tu entrenamiento con esta rutina de Yoga para corredores, mejora tu recuperación, relájate físicamente y mentalmente al finalizar cada sesión.

En este video Brenda Medina nos enseña una rutina pre y post entrenamiento, orientada a los corredores y de esta forma complementar tus entrenamientos.

Esta rutina se recomienda realizarse 3 veces a la semana.

Video del canal de Brenda Medina, no olvides visitar su canal de Youtube: Brenda Medina

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