Velocidad para corredores

Consulta los mejores consejos para correr más rapido y ganar velocidad en esta sección

Si estas en búsqueda de un entrenamiento, consulta nuestra sección: Entrenamientos

Consejos y tips para velocidad en corredores | correr más rapido

Consulta todas las secciones de nuestros artículos:

Artículos: empezar a correr | consejos | 5k | 10k | 21k | maratón | lesiones |Respiración |Trail running

Velocidad para corredores | Perder Peso | Fuerza para corredores |Abdomen y CORE | videos para corredores

 

Entrenamiento para bajar de las 4 horas en Maratón

Entrenamiento para bajar de las 4 horas en Maratón

Este entrenamiento está diseñado para realizar un Maratón en menos de 4 horas, cuenta con 3 sesiones semanales y un descanso activo. Durante el...
Conoce la anatomía de un calzado para correr

Conoce la anatomía de un calzado para correr.

Las partes principales que componen a un calzado para correr son: la parte superior, también conocida como corte, upper o capellada, la entresuela encargada...
La importancia del calzado adecuado para correr

La importancia del calzado adecuado para correr

Cualquier deporte que se practique necesita un calzado adecuado, porque el calzado está hecho en función de la superficie en que se realiza el...
El impacto en los entrenamientos de velocidad

El impacto en los entrenamientos de velocidad

Como bien se sabe, el impacto de correr es elevado sobre el propio organismo, ya que cuando corremos el peso corporal se multiplica sobre...
La importancia del entrenamiento de fuerza para corredores

La importancia del entrenamiento de fuerza para corredores

Anteriormente un corredor convencional estaba peleado con este tipo de entrenamiento, por el mito que dice: “Si hago pesas incremento mi masa muscular y...