Complementa tu rutina de ejercicios de fuerza trabajando el abdomen para lograr un mejor desempeño al correr. Trabajar el abdomen ayuda tener una mejor postura al correr, mejora la eficiencia y se pude lograr una mejor técnica en los momentos de fatiga. Prueba con estas 2 rutinas de 5 minutos para abdomen desde la comodidad de tu casa.    

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