Nutrición

Nutrición para corredores

La nutrición para corredores es importante para el corredor, llevar una buena alimentación es un factor clave para evitar lesiones y avanzar en nuestros entrenamientos, no se debe perder la atención debida a la nutrición en el corredor, ya que está forma parte de nuestra recuperación, perdida de peso y sobre todo durante y después del entrenamiento.

En está sección podrás consultar lo último en nutrición y lo necesario para hacer de tus kilómetros lo mejor de tu vida. Temas de hidratación, recuperación y todo lo relevante de la nutrición para correr.

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