Consulta los mejores consejos para mejorar tus tiempos en esta sección
Si estas en búsqueda de un entrenamiento, consulta nuestra sección: Entrenamientos
Consejos y tips de fuerza para corredores | musculación para corredores
Consulta todas las secciones de nuestros artículos:
Artículos: empezar a correr | consejos | 5k | 10k | 21k | maratón | lesiones |Respiración |Trail running
Velocidad para corredores | Perder Peso | Fuerza para corredores |Abdomen y CORE | videos para corredores
Beneficios del entrenamiento en cuestas para corredores
Incluir cuestas a tus entrenamientos te ayudará a incrementar tu resistencia y velocidad ocasionando la mejora en tus tiempos, sin embargo no a todas...
La importancia del calzado adecuado para correr
Cualquier deporte que se practique necesita un calzado adecuado, porque el calzado está hecho en función de la superficie en que se realiza el...
Opciones de ejercicios de fuerza para corredores y consejos para el gimnasio
A la mayoría de los corredores no les gusta el trabajo de fuerza, les parece algo tedioso y que no es importante dentro de...
Un torso y brazos fuertes pueden hacer la diferencia en tu forma de correr.
El entrenamiento de fuerza es un complemento inteligente para todo corredor ya que al mantener los músculos y articulaciones fuertes, puedes mejorar tu rendimiento...
La importancia de hacer pesas para un corredor
El principal objetivo de que un corredor haga ejercicios con pesas no es ganar volumen muscular, sino trabajar de manera específica los músculos que...