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Un torso y brazos fuertes pueden hacer la diferencia en tu forma de correr.
El entrenamiento de fuerza es un complemento inteligente para todo corredor ya que al mantener los músculos y articulaciones fuertes, puedes mejorar tu rendimiento...
La importancia de hacer pesas para un corredor
El principal objetivo de que un corredor haga ejercicios con pesas no es ganar volumen muscular, sino trabajar de manera específica los músculos que...
Entrenamiento de fuerza en corredores de fondo y medio fondo
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Entrenamiento de cuestas para mejorar fuerza y resistencia.
Muchos corredores odian las subidas en una carrera y suelen caminarlas, otros sonríen y pasan rebasando corredores y gritando el clásico…. Venga!!!..... Si...
La importancia del entrenamiento de fuerza para corredores
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