Entrenamiento

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El “Tapering” o “el descanso previo a la competición”

Pese a que este curioso término, proveniente del lenguaje inglés, se puede confundir con el envase en el que guardamos la comida, resulta ser...
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Correr o caminar: ¿Cuál quema más calorías?

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Entrenamiento invisible

Entrenamiento invisible, tan importante para el atleta como el físico y el técnico-táctico.

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Dentro de nuestros entrenamientos debemos incluir el trabajo del "CORE" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Son los músculos...