Entrenamiento

Los mejores entrenamientos para la mujer corredora

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Entrenamiento invisible, tan importante para el atleta como el físico y el técnico-táctico.

Entrenamiento invisible. Especialistas advierten de la importancia del entrenamiento físico y del técnico-táctico de los atletas como aspectos fundamentales para su rendimiento y de...
2 rutinas para trabajar el área del CORE con TRX

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Dentro de nuestros entrenamientos debemos incluir el trabajo del "CORE" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Son los músculos...
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Anteriormente un corredor convencional estaba peleado con este tipo de entrenamiento pues hay un gran mito que dice: “Si hago pesas incremento mi masa...