Entrenamiento

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La importancia de los estiramientos en los corredores y como realizarlos.

Los estiramientos son fundamentales para todos los corredores. Deben formar parte de tu entrenamiento antes y  después de cada entrenamiento, con mucha dedicación de 15...
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Pese a que este curioso término, proveniente del lenguaje inglés, se puede confundir con el envase en el que guardamos la comida, resulta ser...
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Fortalece tu core con esta rutina de entrenamiento para corredores

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Te presentamos los beneficios de correr en pareja

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Si sueñas con tener un cuerpo escultural o sabes que hacer ejercicio y comer más sano puede mejorar tu salud y evitarte un sinfín...