Corre en la Malinche Skyrunning 20k en el entrenamiento de Sky Runners México

El Parque Nacional La Malinche está situado en los estados de Tlaxcala y Puebla en el centro de México. El parque se encuentra a 151 km al este de la Ciudad de México, a 43 km de la Ciudad de Tlaxcala y a 73 km de Ciudad de Puebla.

Fue declarado Parque Nacional el 6 de octubre de 1938, con un área protegida de 45,711 hectáreas. La mayor parte de esta superficie está cubierta por bosques de coníferas, en donde habitan más de 100 especies de mamíferos, aves y reptiles, de las cuales 16 son endémicas del Eje Neovolcánico, existen 6 especies de pinos y 120 de plantas.

El entrenamiento está organizado por Skyrunners México, el entrenamiento es en la  La Malinche el próximo 23 de Junio 2019, la distancia se cubrirá son 20 kilómetros y está dirigido a corredores con experiencia en montaña.

La convocatoria publicado por Sky Runners México es la siguiente:

Entrenamiento “La Malinche Skyrunning”

Fecha: domingo 23 de Junio
Distancia única: 20k
Dificultad: exigente
Ruta: Veredas, camino ancho, arenales ascenso y descanso técnico.
Altura máxima: a más de 4400 msnm
Niveles: intermedios/avanzados
Objetivo: lograr cumbre (si las condiciones del tiempo lo permiten)
Tiempo límite: 6/7hrs
Comida y convivencia al final del entrenamiento.
Regreso a Cdmx: 7/8pm Aprox

Experiencia: llevar mínimo 4 meses corriendo constante, tener buena condición física o haber participado en carreras de montaña en distancias promedio de 20k 30k

Incluye:

–Transporte ida y vuelta:
–Salida de Cdmx
–Puntos de reunión y horarios:
•Perisur: 5:05am
•Metro Portales: 5:30am
•Torre Latino: 5:50am
•Metro Boulevard Puerto Aéreo: 6:20am

•Tolerancia de 5 min en cada punto, no esperamos a nadie.

–Hidratación y botana
–Entrenamiento
–Líderes de grupo
–Botiquín de primeros auxilios.
–Seguro de viajero

Qué llevar?

•Tennis para trail
•Mochila de hidratación (obligatorio)
•1.5lt de capacidad
•Gorra (opcional)
•lentes (opcional)
•Playera manga larga térmica (recomendable)
•Rompevientos (obligatorio)
•Silvato (obligatorio)
•Bastones (recomendable)
•Bloqueador solar (recomendable)
•Comida de marcha (barras energéticas, semillas, trail mix, etc)
•Muda de ropa y tenis extra (opcional)

•Si deseas acompañarnos y llevas tu auto, lo puedes hacer, mándanos un mensaje para confirmar tu asistencia.

Indicaciones:

•El objetivo del entrenamiento es fortalecer fuerza y ganar resistencia a un ritmo moderado pero continuo.
•Tendremos descansos sobre la ruta de 2min de acuerdo a la dificultad de la ruta.
•No desviarse de la ruta
•Respetar las indicaciones de los lideres de grupo.
•Respetar el medio ambiente
•No tirar basura
•Respetar el nivel de los compañeros
•Respetar el ritmo del entrenamiento, no hay nada que demostrar.
•Somos un equipo y nadie se queda atrás.
•Ser puntuales en los puntos de reunión.

Recomendacion: No apto para corredores con lesiones graves o que padezcan alguna enfermada caprdíaca, o fobia a las alturas, o con conocimiento nulo en carreras o entrenamientos de media o alta montaña.

Costo: $550

Para reservar es necesario confirmar asistencia y hacer un anticipo de $300 los datos del no de cuenta solo proporciona a los confirmados vía WhatsApp.

Cualquier duda o pregunta quedamos a sus órdenes.

Para más información y confirmar tu asistencia contáctanos vía WhatsApp, mándanos un mensaje al no. 5549685186

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