Maratón 42k

Entrenamiento 42K

Consejos y tips para correr un maratón

Consulta todas las secciones de nuestros artículos:

Artículos: empezar a correr | consejos | 5k | 10k | 21k | maratón | lesiones |Respiración |Trail running

Velocidad para corredores | Perder Peso | Fuerza para corredores |Abdomen y CORE | videos para corredores

Consulta los mejores consejos para una carrera de 42 kilómetros en esta sección

Si estas en búsqueda de un entrenamiento para 42k consulta nuestra sección: Entrenamientos

 

La importancia del entrenamiento de fuerza para corredores

La importancia del entrenamiento de fuerza para corredores

Anteriormente un corredor convencional estaba peleado con este tipo de entrenamiento, por el mito que dice: “Si hago pesas incremento mi masa muscular y...
25 Consejos para correr un maratón

25 Consejos para correr un maratón y disfrutar los 42.195 kms

  Antes de empezar con estos sencillos consejos quiero decirte algo: ¡Felicidades!  si estas próximo a tu primer maratón o si ya eres maratonista.   No existe...
7 motivos por los que algunos no pueden desengancharse del running

7 motivos por los que algunos no pueden desengancharse del running

El correr gusta mucho. Es un deporte que suma cada vez más adeptos y que encima lleva un componente muy importante a su espalda:...
Cómo puedes entrenar si trabajas a tiempo completo

Cómo puedes entrenar si trabajas a tiempo completo

Hoy en día encontrar tiempo para algo distinto al trabajo o los hijos puede ser complicado. A veces parece que los días no alcanzan y...

Consejos para respirar al correr

 No existe una técnica única que se la correcta para respirar, existen muchos estudios que unos dicen por la boca, otros por nariz y...