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  El kiwi es una fruta baja en calorías, rico en fibra, con un alto aporte de vitaminas y minerales, sirve para reforzar nuestro sistema inmunológico y seguir una dieta equilibrada. Contiene el Doble de vitamina C que la naranja, minerales como el cobre, magnesio y potasio. También son excelentes para mejorar el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.   Contienen luteína que ayuda al sistema cardiovascular, previene algunos tipos de cáncer y enfermedades degenerativas.  Propiedades nutricionales: Vitamina C favorece la formación de colágeno. 

  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Evita la anemia ferropénica, ya que, favorece la absorción del hierro.
  • Cuida del buen funcionamiento del sistema nervioso
  • Excelente para cuidar nuestra salud intestinal.
  • Colabora para que nuestros músculos puedan funcionar correctamente.
  • Regula los niveles de colesterol “malo” (LDL)
  • Fuente de ácido fólico, muy recomendado durante embarazo y lactancia
  • Ayuda a nuestras células a combatir a los ataques de los radicales libres
  • Nos ayuda a prevenir infecciones
  • Cuida la vista y retrasa la aparición de enfermedades degenerativas como cataratas.
  • Regula el azúcar en sangre
  • Recomendada para personas con hipertensión

 Baja en calorías, saciante, con fibra y con gran contenido en agua, por lo que resulta estupendo para las personas que están haciendo dieta para adelgazar. Es la fruta ideal durante todas las etapas de nuestra vida: niños, adolescentes, adultos, mayores, embarazo y lactancia, deportistas. También es muy interesante consumir kiwi para personas con obesidad o sobrepeso que quieren adelgazar y perder peso llevando una dieta equilibrada.  

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