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Libros

25 libros para correr

Celebrando el #DiaDelLibro te dejamos estos 25 libros para correr. Siempre es bueno tener una lista de libros con el tema que nos apasiona y que nos ayuden a mejorar día a día. Todas estas recomendaciones están disponibles vía Amazon, de…

Libro cerebro de Pan, sobre los efectos devastadores del gluten, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo

Libro cerebro de Pan . El bestseller número 1 del New York Times del Dr. Perlmutter sobre los efectos devastadores del gluten, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo, actualizado con la última ciencia nutricional y…

LIBRO EL PODER DE LOS HÁBITOS DE CHARLES DUHIGG

Llega un nuevo año y muchos de los propósitos requieren un cambio de hábitos, por eso he elegido para ti este libro llamado EL PODER DE LOS HÁBITOS DE CHARLES DUHIGG, te ayudará a cumplir los nuevos objetivos y sobre…

Libro Deporte con ciencia Running Cómo mejorar el entrenamiento y el rendimiento

Libro Deporte con ciencia Running Cómo mejorar el entrenamiento y el rendimiento Una obra imprescindible para todos los interesados en la ciencia que hay detrás del deporte, sean principiantes o veteranos con muchas millas y triunfos en su haber. Correr…

Los 5 libros más populares del running

Correr, puede parecer un ejercicio sencillo pero  si no  tienes estiramientos adecuados puede traer complicaciones y lesiones, además se necesita un entrenamiento específico, si lo que estas buscando es INSPIRARTE, o haz perdido el interes por CORRER todos estos aspectos…

Libro correr con inteligencia

Hal Higdon en su libro correr con inteligencia, como experto de la página web de la revista Runner’s world, recibe casi 1.000 preguntas al mes de corredores de todo el mundo. Preguntas que abarcan desde cómo curar el dolor en…

Libro Correr Es Algo Más por Isabel del Barrio

Libro Correr Es Algo Más: El fitness es una de las partes más importantes como base para poder practicar otros deportes La idea de este libro es conseguir aunar el aspecto más técnico del running, explicado de una forma fácil…

Audio libros para emprendedores y amenizar tus kilómetros

En está lista de reproducción de Spotify tenemos para ti varios audiolibros para emprendedores que harán más enriquecedores tus kilómetros, con ellos pueden surgir nuevas ideas, complementar tus proyector o ayudarte en tu trabajo & emprendimientos. Muchos de estos consejos…

Libro Nutrición Para Deportistas

Libro Nutrición Para Deportistas, este libro es un estudio técnico, pero muy accesible, acerca de qué contiene la mayoría de cosas que comemos y qué deberíamos realmente comer para llevar una dieta equilibrada, además de una visión práctica sobre la…

Libro Nutrición e Hidratación durante Maratones: 10 pasos prácticos para ayudarte a superar tus récords y terminar con energía

Si eres corredor o maratonista esta es una guía 100% práctica que te ayudará a planificar tu Nutrición e Hidratación durante las carreras. El objetivo es que puedas romper tus récords y terminar con energía empleando las ultimas recomendaciones científicas…