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Para esos días de descanso que también son parte del entrenamiento, te dejamos esta recomendación para disfrutarla con la familia, pareja y amigos. Película Run...
5 malos hábitos que perjudican tu desempeño al correr.

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“Entre gustos y colores no han escrito los autores”, dice algún viejo refrán que aplica en cualquier aspecto de la vida, entre ellos, la actividad física. Hay quienes prefieren el yoga,...
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Dentro de nuestros entrenamientos debemos incluir el trabajo del "CORE" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Son los músculos que te brindan mayor estabilidad y nos...
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Encontrar el calzado ideal para correr puede ser agobiante, pero realmente satisfactorio al conseguirlo, este nos brindará el máximo beneficio al momento de correr. Existen muchos tipos de calzado para correr, la...
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Son grandes desafíos para los corredores profesionales y amateur. Los entrenamientos constituyen el tiempo y lugar para adquirir y desarrollar las habilidades necesarias para la carrera. Al desarrollar un plan de entrenamientos...
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