Artículos

Consulta todas las secciones de nuestros artículos:

Artículos: empezar a correr | consejos | 5k | 10k | 21k | maratón | lesiones |Respiración |Trail running

Velocidad para corredores | Perder Peso | Fuerza para corredores |Abdomen y CORE | videos para corredores

Artículos sobre atletismo

Maratón de Dubai, el más generoso del mundo

El Maratón de Dubai (su nombre oficial es Standard Chartered Dubai Marathon) se celebra anualmente en el mes de Enero, celebrada en Dubai en...
Tips de recuperación después de un Maratón

Tips de recuperación después de un Maratón

Es importante que después de completar 42K, le demos un descanso a nuestro cuerpo, muchos corredores, después participar en maratón, quedan altamente motivados y...
Al empezar a correr debes prestar especial atención a lo que comes

Al empezar a correr, debes prestar especial atención a lo que comes

Empezar a correr, Tanto en lo nutricional como en lo calórico. En tu nuevo plan alimentario, no deben faltar: a) Semillas (cereales integrales, alubias y...
25 consejos para empezar a correr

25 Consejos para empezar a correr

Algunos de los beneficios que tenemos al correr son: Reduce la depresión, aumenta la confianza en la imagen corporal, reduce el riesgo cardíaco al...
Alimentos esenciales en una dieta de pérdida de peso

25 alimentos esenciales en una dieta de pérdida de peso

Alimentos esenciales en una dieta de pérdida de peso, La dieta de un corredor es importante para lograr un  máximo rendimiento durante los entrenamientos...