Alimentación para corredores

Consejos y tips de alimentación para corredores

Consulta los mejores consejos de nutrición para corredores en esta sección

 

Consulta nuestros artículos sobre perdida de peso aquí: Bajar de peso

alimentación para corredores

Los mejores alimentos para un corredor en cada momento

Sí, sabemos que las grasas trans no son buenas, que no hay que hincharse antes de correr, que debemos comer de todo, pero… Sabes...

Los 6 mejores alimentos para todo runner

 Una buena carrera depende de algo más que el entrenamiento. Para mejorar la velocidad y rendimiento, también debes considerar lo que estás poniendo en...

Agua de coco, propiedades y beneficios para los corredores

 El agua de coco es el líquido que se encuentra de forma natural en el hueco interior del coco. Tiene un color transparente, a...

El plátano: La mejor fruta para corredores

 Es un alimento que no puede faltar en la dieta de un corredor, un plátano contiene fibra, vitamina B6, Vitamina C potasio, manganeso y...

Proteínas post-ejercicio para mejorar la resistencia aeróbica en corredores.

 En este Articulo les presentamos un interesante aporte al mundo de running, por parte del Catedratico del Deporte Jose Lopez Chicharo, acerca de las...