Abdomen & CORE para corredores

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5 ejercicios de abdominales para mantener una buena técnica de carrera.

  https://www.youtube.com/watch?v=X9m14Xac25k Imanol Loizaga entrenador en runnea.com ha preparado 5 ejercicios de abdominales para corredores.  Imprescindible para mantener una buena técnica de carrera sobre todo para...
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79 ejercicios para trabajar el core, fortalece tus abdominales y la zona lumbar.

El CORE es la parte más importante para mantener una buena posición al correr y mcuhos corredores se olvidan de trabajarla o no lo...
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Dentro de nuestros entrenamientos debemos incluir el trabajo del "CORE" es una palabra en inglés, cuyo significado es "centro" o "núcleo". Son los músculos...
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Video de entrenamiento de CORE con Mo Farah campeón mundial y olímpico

En este video Mo Farah campeón olímpico, mundial y europeo de 5000 y 10 000 metros, nos muestra como trabajar el CORE, para lograr...
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Fortalece tu core con esta rutina de entrenamiento para corredores

Este es un video del Coach Jay Johnson, es una rutina especifica para el entrenamiento de corredores.  Con estos ejercicios se trabaja el “CORE”, grupo...