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  1. Inscríbete en una carrera  y prepárate bajo un plan de entrenamiento.(Calendario Nacional  | Planes de entrenamiento )
  2. Utiliza Mp3´s con #PowerSongs que te motiven al correr. ( #PowerSongs )
  3. No pensar en superar a los demás, primero superarse a si mismo.
  4. No te obsesiones por el tiempo o la distancia, ve poco a poco y mejora tus tiempos.
  5. Lleva un registro de tu desempeño para ver cómo mejoras día con día.
  6. Utilizar una App para dar seguimiento a tus sesiones. ( Apps Runners )
  7. Establece metas motivadoras pero realistas.
  8. Utiliza calzado y ropa adecuada para no lesionarte y lograr un buen desempeño. (Tenis Runners)
  9. Entrena con un grupo de amigos o busca un equipo. ( Clubs Runners )
  10. Cambiar las rutas de entrenamiento y los fines de semana sal a conocer un lugar nuevo.
  11. Inscríbete en carreras con causas sociales, pensar en ayudar a alguien motiva. (Lugares para correr en México)
  12. Aprovecha tus entrenamientos para resolver problemas y pensar en cambios positivos.
  13. Cambia tu entorno, ajusta horarios a entrenamientos, mejora tu alimentación y realiza planes cercanos a tus lugares de entrenamiento.
  14. Debes estar atento a los cambios que experimenta tu cuerpo… Todos son para bien!!!
  15. !Vencer el miedo, quitarte sábanas, lagañas y animarte a vivir una aventura que te cambiara la vida!

  

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