El abdomen & corre para corredores es de las zonas más importantes para tener un buen desempeño para correr, l aparte media de nuestro cuerpo es la que mantiene una buena postura durante los kilómetros y evita que enconbemos la espalda o tengamos una deficiencia significativa en nuestra postura para correr de forma adecuada.
Incluir sesiones que trabajen nuestro abdomen es ideal para fotalecer la parte media y ejercicio como planchas, espalda baja con supermanes o trabajo con aparatos en gimnasio para esta zona nos ayudará a sentirnos mejor durante los kilómetros y que una mala postura nos proveque caer con talón o de forma inadecuada.
En esta sección podrás encontrar artículos para fortalecer tu abdomen y el core para correr cada vez mejor.
El abdomen & corre para corredores
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